Тег: недосып
Тайм-менеджмент и признание эмоций
Представьте себе такую картину: 7 утра, мама просыпается, одевается, умывается, молится, поднимает детей, собирает и отправляет их в сады/школы/хедеры/ешивы.
Дальше она спешит на работу, потом...
Куда уходят силы? Почва для радости
Про депрессию, которая мешает радоваться жизни, мы говорили в прошлый раз, а сегодня затронем тему переутомления, хронического недосыпа и в целом здоровья.
Не секрет, что...
Утро туманное
Задачи на первые два часа утра:
Встать
Разбудить детей
Разбудить-таки детей
Разбудить наконец-то детей
Продраться сквозь утро
Выставить детей
Выставить вернувшихся детей
Окончательно выставить...
