Красивый, простой и полезный завтрак! Легко приготовить и приятно есть 🙂
Ингредиенты
йогурт/кефир
овсяные хлопья
тхина (опционально, можно заменить, например, ореховым маслом)
семена льна
любимое варенье
Приготовление
Просто укладываем слоями в стакан: йогурт (или кефир), овсянку, тхину, затем снова слой йогурта/кефира, овсянка, лён, снова йогурт/кефир, и наконец, сверху – варенье.
Оставляем в холодильнике на ночь и утром наслаждаемся великолепным здоровым десертом!
