Глеб Архангельский в своем уникальном российском бестселлере по тайм-менеджменту уделяет особое внимание умению сказать “нет”.
Когда мы должны отказать другому человеку? Когда его просьба помешает нам выполнять свои прямые обязанности и продвигаться к цели.
Автор приводит знакомую многим ситуацию, когда коллеги все время отвлекают вас своими поручениями. И он приводит разные стратегии, как не потонуть в этом море поручений и не испортить отношения с коллегами. Если мы все время на все соглашаемся, то мы забываем о своих делах, целях и приоритетах. Это не значит, что от добрых дел нужно отказаться, просто важно найти баланс.
Чем нам, мамам, это может быть интересно? Нас тоже все время отвлекают! Дети, в первую очередь, а так же другие люди, в основном звонками и сообщениями через интернет.
Какие идеи успешного российского гуру успевания могут нам пригодиться? И на какие идеи из жизни религиозной общины стоит обратить внимание?
Вот пара примеров:
– Определить время (с 10.00 до 12.00 и с 21.00 до 22.00, например) , когда вас нельзя отвлекать, и отключить все средства связи на это время.
– Закрыть дверь на кухню на ключ или повесить на дверь табличку “не беспокоить”(можно нарисовать что-то опасное:) )
– Определить свои приоритеты, например, когда дети дома, мы не подходим к телефону или, когда муж входит домой, класть трубку.
– Понять, каких людей вам больше подходит приглашать в гости и когда (например, семьи с детьми – “да”, а люди, которых напрягают маленькие дети, – “нет”).
– Какой вид добрых дел вам сейчас больше подходит, а какой придется отложить на потом (например, вам проще купить и доставить роженице еду на первое время, чем приготовить и принести блюдо самой или проще дать пожертвование, чем быть волонтером)
– Возвращаясь к приоритетам: у нас говорят, что хесед (добрые дела, помощь) начинается дома, в семье. Каждый раз, меняя памперс, мы делаем хесед и для этого не обязательно спасать мир вокруг:)
– Существуют разные способы отговорок, которые приводит Глеб Архангельский, потому что в российской культуре отказ часто воспринимается как личная обида. Нам все ж таки стоит научиться искусству твердого “нет” без объяснений. Особенно в воспитании детей и в отношениях, которые нам вредят.
Есть такое понятие “самосаботаж”.
Это вредное для человека поведение, к которому он прибегает, чтобы избежать неприятных эмоций сейчас, но в будущем из-за этого поведения возникают неизбежно проблемы. Например, привычка поздно ложиться спать приводит к тому, что утром жизнь не мила и хочется всех убить:). Или лишний кусочек торта приводит к тому, что вскоре нам не влезть в любимую юбку.
