Уже почти год я веду этот блог, с помощью Творца и вашей неоценимой поддержкой, дорогие читательницы!
Начали мы с того, что время счета Омера, это период между вторым днем Песаха и Шавуотом, когда мы стараемся уделить особое внимание исправлению своих мидот (качеств характера). Короче, мы стремимся стать лучше.
Существуют практические советы, над чем и как надо работать:
- заведите себе ежедневник, куда будите записывать долгосрочные цели и конкретные шаги по их выполнению к определенному сроку (см. посты про ежедневник и целеполагание, колесо баланса);
Личный пример:
Цель – хочу узнать, как создается внутренняя мотивация к труду и учебе у детей и взрослых к Лаг ба Омеру, и применять в жизни методы по созданию мотивации.
Шаги – посмотрю в интернете релевантные сайты;
– расспрошу знакомых;
– проконсультируюсь у профессионала-психолога;
– выберу идеи, подходящие для моей ситуации, и применю их на практике.
- Выберите одно качество, над которым будете работать в течение месяца. Решите, какое действие будете делать каждый день, которое продвинет вас в правильном направлении. Это будет формированием полезной привычки, по Флайледи.
Например, “встречать и провожать мужа и детей с улыбкой”:
Просто возьмите тетрадку в клеточку и отделите количество клеточек, по числу дней в месяце. Теперь каждый день перед сном, когда вы выполнили то, что планировали, ставим галочку. Это наглядная стимуляция. Если пару дней “прохалявить” – сразу видно. Как с табличками со звездочками у детей. В конце месяца, желательно наградить себя чем-то приятным. Для экстремалов – штрафовать себя деньгами, которые пойдут в цдаку.
- Прочитайте книгу, которая вас будет стимулировать становиться лучше в личностном плане, например (лично рекомендую), по воспитанию детей (“Как говорить, чтобы дети слушали, как слушать, чтобы дети говорили” Адель Фарбер, Элейн Мазлиш), семейным отношениям (“Женщина женщине” рабанит Эстер Гринберг), эмоциональной зрелости (“Аэробика духа” Мириам Адахан), по достойному поведению (“Месилат Йешарим” – “Путь праведных” рав Моше Хаим Луццато).
- По тому же принципу, найдите аудио-уроки, шиуры, лекции на упомянутые темы, слушайте их через MP3 плеер или телефон.
- Последуйте широко известному обычаю наших мудрецов изучать трактат Мишны “Поучение отцов” (Пиркей Авот) каждый шаббат между Песахом и Шавуотом, лучше всего с комментариями и/или учителем. Благо, изданий на русском несколько, даже есть одно, включенное в сидур (молитвенник) Артскролл.
Продолжим тему личностного и духовного роста в следующий раз!
P. S.: Для постоянных читателей, вдогонку, самый практичный совет, как сделать так, чтоб дети не спали во время Седера: уложить их днем на 2 часа + за каждый вопрос от детей – давать им конфету или орешки в шоколаде. Применим в следующем году. 🙂
