День первый: Хесед в Хеседе
Исследуйте любовь, ее выражение и интенсивность. У каждого в сердце есть способность любить. Весь вопрос в том, как мы реализуем и выражаем это.
Спросите себя:
В чем заключается моя способность любить?
Проблематично ли для меня отдавать? Может, я скуп и эгоистичен?
Трудно ли мне пустить кого-то другого в свою жизнь?
Оставляю ли я место для другого человека?
Пугает ли меня собственная уязвимость? Боюсь ли я открыться другому человеку? Боюсь ли я, что мне причинят боль?
Как я выражаю любовь? Могу ли я высказать свои настоящие чувства? Возможно, я воздерживаюсь от выражения любви из-за страха перед реакцией другого?
Или наоборот: я часто выражаю слишком много, слишком рано? Возможно, окружающие неверно понимают мои намерения?
Кого я люблю? Люблю ли я только тех людей, к которым имею отношение, и которые имеют отношение ко мне?
Способен ли я любить незнакомца; протянуть руку помощи кому-то, с кем я не знаком?
Выражаю ли я любовь только когда мне это удобно?
Почему у меня проблемы в любви и что я могу с этим сделать?
Включает ли моя любовь остальные 6 аспектов хеседа, без которых она будет искажена и не способна быть выраженной по-настоящему?
из Путеводителя по Сфират а-Омер Саймона Джекобсона
