Хорошая новость: все можно изменить, улучшить и продвигаться дальше! Мы в состоянии создать новые привычки, такие, которые будут помогать нам продвигаться к нашим важным целям, привычки полезные и здоровые, привычки созидательные и творческие.
Как создать новые привычки? Тем же способом, каким создавались и старые: постоянством.
Вначале Вы выбираете одну привычку и даете ей четкое определение:
| Привычка, которая мне мешает | Ее результаты | Новая хорошая привычка | Ее польза |
| Оставлять дверцы шкафов открытыми. | Неэстетичный вид комнат; маленькие дети достают из шкафов вещи и создают беспорядок. Вещи теряются и портятся. Чистая одежда пачкается, ее нужно заново стирать. | Закрывать дверцы сразу же, после того, как я взяла из шкафа то, что нужно. | Красивый, приятный вид комнат и кухни. Содержимое шкафов остается на месте. |
| Оставлять мою сумку на столе, в салоне, на кровати – в общем, где попало. | Ищу сумку по всему дому, документы высыпаются и теряются, каждый раз, когда нужно выйти из дома – ужасная спешка и напряжение, когда срочно нужны деньги – ищу кошелек… Мне стыдно перед другими людьми, которые видят мою несобранность. | Установить определенное место для сумки, и класть ее только там. | Порядок. Нет стрессов «последнего момента». Можно собираться спокойно. |
| Моя привычка | Результаты | Новая привычка | В чем ее польза? |
Это работает! Начните с мелких, каждодневных привычек. Через три месяца они станут «второй природой», и тогда можно будет перейти к следующей привычке. Главное – что Вы на пути к цели.
Удобные условия
Есть обстоятельства, которые просто провоцируют неправильные привычки. Например, если нет места, подходящего для того, чтобы повесить сумку, скорее всего, я положу ее куда попало. Если полка для кастрюль забита вещами, положенными без всякого порядка, скорее всего, я оставлю чистые кастрюли на кухонном столе или плите.
Дом, в котором много полочек, ящичков, вешалок, коробок и корзинок – просто соблазняет домочадцев заполнить их все. И они с удовольствием соблазняются.
Вы заходите домой, сумка на плече, в одной руке кошелек и мобильник, в другой – пакет с покупками. Почему бы не бросить все это прямо тут? Ваш дом поощряет привычки оттягивать, связанные с беспорядком.
Война с этими привычками основана на организации простой жизни.
